•

•

18+ЛибидоБАДы

БАДы и средства для либидо у женщин: что известно и чего ждать

Запросы «таблетки для повышения либидо у женщин в аптеке» и «как повысить либидо препараты» — одни из самых частых. Честный ответ: большинство того, что продаётся «для женского либидо», — это БАДы, а не лекарства, и доказательств их действия мало. Разбираем, что изучалось, чего ждать и когда нужен врач.

18+. БАД не является лекарственным средством. Не начинайте приём при беременности, грудном вскармливании и приёме лекарств без консультации врача.

Почему снижается либидо у женщин

Среди причин NHS называет стресс и тревогу, проблемы в отношениях, депрессию, беременность и уход за ребёнком, сухость во влагалище, менопаузу, некоторые лекарства (в том числе антидепрессанты), гормональную контрацепцию и сниженную функцию щитовидной железы.[1] В менопаузе снижение желания NHS прямо относит к частым симптомам.[2] Поэтому универсальной «таблетки» нет: важно понять, что стоит за изменением.

БАД — это не лекарство

  • БАД не проходит такие же испытания эффективности, как лекарственный препарат, и не предназначен для лечения заболеваний.
  • Растительные средства могут взаимодействовать с лекарствами и ослаблять их действие или вызывать побочные эффекты; NHS советует посоветоваться с врачом или фармацевтом перед приёмом, особенно при беременности, грудном вскармливании и приёме других лекарств.[3]
  • NHS не советует покупать нелицензированные растительные средства в интернете — они могут быть небезопасны.[3]
Названия вроде «либидо вумен», «форте», «драйв» — это торговые марки комплексов. Мы не оцениваем и не рекомендуем конкретные бренды: смотрите состав и статус продукта (БАД или лекарство) на упаковке.

Что изучали — и насколько надёжны данные

КомпонентЧто показали исследованияНадёжность
Трибулус (якорцы стелющиеся)В систематическом обзоре 5 небольших РКИ (279 участниц) показатели сексуальной функции росли; серьёзных побочных эффектов не описано[4]Очень низкая — будущие исследования могут изменить вывод[4]
ЖеньшеньВ метаанализе натуральных средств — улучшение показателей возбуждения и желания по сравнению с плацебо[5]Предварительные данные[5]
АшвагандаВ двух небольших исследованиях из Индии (50 и 80 женщин, 8 недель) — улучшение по опросникам[6][7]Мало участников, короткий срок, нет независимого подтверждения
МакаВ систематическом обзоре — лишь ограниченные данные из 4 РКИ[8]Недостаточно для выводов[8]

Подробнее о растениях — в материале травы для либидо: ашваганда, мака, женьшень.

«Возбуждающие» гели, масла и капли

Гели и масла «для повышения либидо» дают местные ощущения — тепло, покалывание, скольжение. Данных о том, что они повышают желание, мы не нашли. Если секс стал некомфортным из-за сухости, NHS называет смазки одним из способов помочь.[1] См. сухость и смазка и как выбрать смазку.

Когда это не поможет и нужен врач

  • желание снизилось после начала приёма лекарства или гормональной контрацепции — не отменяйте препарат сами, обсудите замену с врачом;[1]
  • есть признаки сниженной функции щитовидной железы, подавленное настроение или тревога;[1]
  • желание не возвращается после беременности;[1]
  • менопауза — врач может обсудить заместительную гормональную терапию, а в некоторых случаях — тестостерон (по назначению специалиста);[9]
  • секс стал болезненным.

О медицинской стороне — гормонах, щитовидной железе, лекарствах — подробнее в материале roddom.kz: причины снижения либидо у женщин.

FAQ

Есть ли в аптеке таблетки, которые точно повышают либидо у женщин?

Универсальной таблетки нет. Лечение зависит от причины, и подбирает его врач.[1]

Помогают ли БАДы?

Данные по отдельным травам есть, но они предварительные и низкого качества.[4][5] БАД не является лечением.

Можно ли принимать при грудном вскармливании?

Растительные средства при беременности и грудном вскармливании принимают только после консультации врача.[3]

Что делать, если либидо упало после родов?

Это частое явление; если желание не возвращается, NHS советует обратиться к врачу.[1]

Влияют ли противозачаточные таблетки?

Гормональная контрацепция может снижать желание; метод можно обсудить с врачом.[1]

Источники

  1. NHS. Low sex drive (loss of libido). Page last reviewed: 26 May 2026. https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/
  2. NHS. Symptoms of menopause and perimenopause. Page last reviewed: 19 May 2026. https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/
  3. NHS. Herbal medicines and complementary therapies. Page last reviewed: 1 May 2026. https://www.nhs.uk/conditions/herbal-medicines/
  4. Martimbianco ALC et al. Tribulus Terrestris for Female Sexual Dysfunction: A Systematic Review. Rev Bras Ginecol Obstet. 2020;42(7):427-435. PMID 32736394. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32736394/
  5. Sha'ari N et al. Beneficial effects of natural products on female sexual dysfunction: A systematic review and meta-analysis. Phytomedicine. 2021;93:153760. PMID 34638031. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34638031/
  6. Dongre S et al. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study. Biomed Res Int. 2015:284154. PMID 26504795. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26504795/
  7. Ajgaonkar A et al. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women. Cureus. 2022;14(10):e30787. PMID 36447681. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36447681/
  8. Shin BC et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010;10:44. PMID 20691074. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  9. NHS. Treatment for menopause and perimenopause. Page last reviewed: 19 May 2026. https://www.nhs.uk/conditions/menopause/treatment/

Материал 18+. Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача; диагноз и лечение — только у специалиста. БАД не является лекарственным средством и не предназначен для лечения. Подробнее — дисклеймер.

«
»