•

•

18+ЛибидоМужчинам

Мужское либидо и «возбудители»: что есть на рынке и что работает

«Таблетки для повышения либидо у мужчин», «возбудители», «натуральные» комплексы — рынок большой, а доказательств мало. Разбираем причины снижения желания у мужчин, риски «натуральных» БАДов и случаи, когда нужен уролог или андролог.

18+. Не медсовет. Не принимайте средства неизвестного состава, особенно если у вас болезни сердца или вы принимаете лекарства.

Почему снижается либидо у мужчин

  • стресс, тревога, депрессия, проблемы в отношениях;[1]
  • некоторые лекарства (например, от давления или антидепрессанты) и злоупотребление алкоголем; хронические болезни — сердца, диабет;[1]
  • снижение уровня тестостерона. NHS отмечает, что после 30–40 лет уровень тестостерона снижается постепенно — примерно на 1% в год, и само по себе это вряд ли вызывает проблемы. Дефицит тестостерона, развивающийся с возрастом (поздний гипогонадизм), бывает, но часто симптомы с гормонами не связаны;[2]
  • снижение желания может сопровождать эректильную дисфункцию, причины которой бывают и физическими, и психологическими.[3]

Если трудности именно с эрекцией — см. материал падает эрекция.

БАДы — не лекарство

Систематический обзор 24 исследований растительных добавок при эректильной дисфункции нашёл обнадёживающие, но не окончательные данные только по женьшеню; для остальных средств результаты предварительные или смешанные, и авторы считают, что рекомендовать такие продукты пока рано.[4] Обзор Cochrane оценил эффект женьшеня на эректильную функцию как незначительный.[5]

О растениях подробнее — в материале травы для либидо.

Главный риск «натуральных возбудителей» — неизвестный состав

  • В исследовании БАДов, продававшихся как «натуральные» средства для потенции, в части образцов обнаружили незаявленные силденафил или тадалафил — действующие вещества рецептурных лекарств; авторы называют это значительным риском для здоровья.[6]
  • NHS предупреждает, что лекарства, купленные онлайн, не всегда контролируются, их состав может отличаться от упаковки к упаковке, они могут вызывать неприятные побочные эффекты или не подходить вам.[3]
  • Скрытые действующие вещества особенно опасны для людей с болезнями сердца и тех, кто принимает другие лекарства, — поэтому средство неизвестного состава лучше не использовать.

Когда к урологу или андрологу

  • проблемы с эрекцией повторяются;[3]
  • вместе со снижением желания есть подавленное настроение, усталость или другие симптомы — врач может назначить анализ на тестостерон;[2]
  • желание снизилось после начала приёма лекарства — не отменяйте его самостоятельно.[1]

Обратиться можно к урологу, андрологу или терапевту; NHS отмечает, что с такими вопросами помогают и клиники сексуального здоровья.[3] Общий обзор раздела — на странице Либидо.

FAQ

Что пить для повышения либидо у мужчин?

Доказанного «напитка» нет. Если желание снизилось, полезнее выяснить причину вместе с врачом.[1]

Помогают ли упражнения?

Физическая активность полезна для общего здоровья; прямых исследований о влиянии конкретных упражнений на либидо в этом материале мы не приводим.

Безопасны ли «натуральные» возбудители?

Не всегда: в части таких продуктов находили незаявленные рецептурные вещества.[6]

Нужно ли сдавать тестостерон?

Решение принимает врач по симптомам; анализ назначают при подозрении на дефицит.[2]

Источники

  1. NHS. Low sex drive (loss of libido). Page last reviewed: 26 May 2026. https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/
  2. NHS. The 'male menopause'. Page last reviewed: 13 October 2022. https://www.nhs.uk/conditions/male-menopause/
  3. NHS. Erectile dysfunction (impotence). Page last reviewed: 28 July 2023. https://www.nhs.uk/conditions/erectile-dysfunction/
  4. Borrelli F et al. Herbal Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: A Systematic Review and Meta-Analysis. Drugs. 2018;78(6):643-673. PMID 29633089. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29633089/
  5. Lee HW et al. Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4:CD012654. PMID 33871063. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33871063/
  6. Omeragić E et al. Detection and quantification of Sildenafil and Tadalafil in dietary supplements marketed as natural sexual enhancers in Bosnia and Herzegovina. Cent Eur J Public Health. 2025;33(3):181-186. PMID 41165181. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41165181/

Материал 18+. Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача; диагноз и лечение — только у специалиста. БАД не является лекарственным средством и не предназначен для лечения. Подробнее — дисклеймер.

«
»